Olemme erityisasiantuntijoita nivelrikkopolven hoidossa ja kuntoutuksessa.
Tarjoamme yksilöllisesti suunniteltuja valmennusohjelmia, josta hyödyt nyt ja tulevaisuudessa.
Kenelle valmennus on tarkoitettu
Valmennus on sinulle, joka olet perusterve ja haluat pärjätä kuluneen, nivelrikkoisen polvesi kanssa vielä mahdollisimman pitkään ilman leikkausta. Valmennus on tarkoitettu myös sinulle, joka olet menossa polven tekonivelleikkaukseen tai toipumassa siitä.
Valmennuksen tavoitteet
Autamme ja motivoimme sinua pärjäämään polvesi kanssa nyt ja jatkossa. Tavoitteena on, että opit harjoittelemaan optimaalisesti yksilöllisen tilanteesi ja tavoitteesi mukaan. Lihasvoiman lisäksi myös liikkuvuudella ja tasapainoharjoituksilla on merkitystä polvikunnon ylläpidossa.
Harjoittelu tapahtuu yksilöllisesti erilaisia harjoitusmuotoja monipuolisesti hyödyntäen.
Missä valmennus tapahtuu
Kaikki palvelut tuotetaan Ortonissa Helsingin Ruskeasuolla.
Valmennus voi sisältää
- Esitietojen kartoitus kyselylomakkeen avulla
- Fysioterapeutin tutkimus: haastattelu, liikuntatavoitteiden asettaminen, ohjeistus viikoittaiseen omatoimiseen liikkumiseen
- Harjoittelua fysioterapeutin ohjaamana
- liike-, liikunta- ja tasapainoharjoittelua
- kuntosaliharjoittelu
- allasharjoittelu
- AlterG -painokevennetyllä kävely/juoksumatolla
- Lisäksi valmennukseen voidaan yhdistää erilaisia kivun lievitykseen ja liikkuvuuden parantamiseen tähtääviä fysikaalisia hoitoja.
Kysy lisätietoja
Kysy lisää lähettämällä viesti tai jätä soittopyyntö joko alla olevan lomakkeen kautta
tai sähköpostitse: liikuntaklinikka@orton.fi.
Tähdellä *-merkityt kentät ovat pakollisia.