Orton Liikuntaklinikan auttaa kunnon polulle ketä tahansa, jolla on halu aloittaa tai jatkaa liikunnallista elämäntapaa. Liikuntaklinikan asiakkaana sinua tukee ja ohjaa liikunnan, ravitsemuksen, henkisen valmennuksen ja terveydenhuollon ammattilaiset yksilöllisen tilanteesi ja tavoitteittesi pohjalta.
Klinikan toiminta on käynnistynyt kahden elintapa- ja liikuntavalmennuspilotin myötä:
Orton Leikkauskunto – leikkauksesta liikkujaksi
Sinulle, joka olet ollut tai olet tulossa polvileikkaukseen ja haluat varmistaa tai aloittaa liikunnallisen elämäntavan uuden polvesi tukemana.
Orton Huippukunto – takaisin radalle
Sinulle, joka olet työikäinen ex-aktiiviliikkuja ja haluat sohvalta takaisin liikunnalliselle radalle turvallisesti asiantuntijoiden avustuksella.
Syksyllä käynnistyneet valmennuspilotit
Pidimme aloitusluennon ma 6.9. Katso tallenne tästä.
Lisätietoa valmennuspiloteista tästä.
Vaikka pilotit ovat jo käyynistyneet, voit tiedustella mukaan pääsyä ottamalla meihin yhteyttä ao. lomakkeen välityksellä tai sähköpostitse: liikuntaklinikka@orton.fi.
Liikuntaklinikan ja valmennuspilottien palveluita myös yksilöllisesti
Jos et pääse mukaan valmennuspilottiin, mutta kaipaat tukea liikkumisen aloittamiseen, ovat kaikkien valmennukseen osallistuvien asiantuntijoiden palvelut saatavissa myös yksilökäynteinä:
- Valmennuslääkärit
- Fysioterapeutit
- Ravitsemusasiantuntija
- Liikkujan psykologi
- Ortonin muut liikuntaelimistön asiantuntijat
Jos et ole varma kenelle hakeutuisit, voit tiedustella itsellesi sopivinta asiantuntijaa ao. lomakkeen välityksellä tai liikuntaklinikka@orton.fi. Ajanvaraus käy kätevimmin nettiajanvarauksen kautta. Huom. valmennuslääkäreiden aikoja ei ole vielä avoinna, mutta voit jättää pyynnön varauksesta puhelimitse ajanvaraukseen 09 4748 2705.
Valmentajasi Ortonissa
Anni Vuohijoki, LK, ammattivalmentaja (VEAT), painonnostaja
Julia Järvimäki, LL, liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri
Yun Zhou, fysioterapeutti, personal trainer
Paula Benyamina, fysioterapeutti, Physiotrainer
Lisäksi tiimin asiantuntijoina toimivat psykologi Pauliina Kanerva sekä
ravitsemustieteilijä, ETM Niina Kuusisto
Yhteydenotto- ja ilmoittautumislomake