Aktiv träning är en viktig del av fysioterapin och den betonar kundens egen roll i rehabiliteringsprocessen. Syftet med träningen är en balanserad och funktionell kropp. Aktiv träning riktas till alla.
Aktiv träning kan innehålla
- övningar som stärker stödmusklerna med kroppens egen vikt eller med hjälpmedel (t.ex. motståndsgummiband och terapiboll)
- olika dynamiska rörlighetsövningar samt stretching.