Aktiv träning 

Aktiv träning är en viktig del av fysioterapin och den betonar kundens egen roll i rehabiliteringsprocessen. Syftet med träningen är en balanserad och funktionell kropp.  Aktiv träning riktas till alla.

Aktiv träning kan innehålla

  • övningar som stärker stödmusklerna med kroppens egen vikt eller med hjälpmedel (t.ex. motståndsgummiband och terapiboll)
  • olika dynamiska rörlighetsövningar samt stretching.