globe.png
Kiitos ajanvarauksestasi! Saat vahvistuksen tekstiviestinä ja muistutusviestin 24 tuntia ennen varattua aikaa.
Voit tarkastella varauksiasi Ajanvaraus-sivulla.
Kiitos ajanvarauksestasi! Saat vahvistuksen tekstiviestinä ja muistutusviestin 24 tuntia ennen varattua aikaa.
Muutokset päivitetty!
Varaus poistettu!
HIRES_Orton_D3A0588_WEB.jpg

Mirka Lindeberg

Fysioterapeutti, Physiotrainer

Erityisosaaminen: Tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöt ja kiputilat sekä niihin liittyvä kuntoutus, akupunktio, personaltrainer

Kielitaito: ruotsi (äidinkieli), suomi, englanti

Koulutus ja työpaikat

Fysioterapeutti 1997

NLP

Akupunktiokoulutus

PhysioTrainer

Olen työskennellyt fysioterapeuttina Ortonilla vuodesta 1999. Fysioterapeutiksi valmistumiseni
jälkeen työskentelin Eiran sairaalassa ortopedisella vuodeosastolla. Ryhmäliikunnanohjaajan
taitojani olen päässyt kartuttamaan ohjaamalla paljon erityyppisiä ryhmiä useissa
liikuntakeskuksissa sekä yrityksissä.

Erityiset ammatilliset kiinnostuksen kohteet

Vahvinta osaamisaluettani on tuki-ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus. Vuosien varrella olen saanut
olla mukana toteuttamassa ja kehittämässä moniammatillista tiimityöskentelyä erilaisten
kuntoutuskurssien parissa, kuten yksilö-, kipu- ja tuleskuntoutus. Kokemusta on kertynyt myös
ortopedisten leikkausten jälkeisestä kuntoutuksesta.

Työssäni pyrin ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tukeakseni tätä ajattelua olen
kouluttautunut PhysioTraineriksi. Voin huomioida terapiassa kivunhoidon ja harjoittelun lisäksi
ruokavalion, kehonhuollon ja levon merkityksen. Onko sinulla jäänyt toistuvien kipujen takia liikunta vähiin ja et tiedä kuinka taas lähteä liikkeelle tai onko leikkauksen tai trauman jälkeen
omien liikuntaharrastusten pariin palaaminen tuottanut vaikeuksia? Kaipaatko muuten vain kokonaisvaltaista ryhtiliikettä elämäntapoihisi ja liikuntatottumuksiisi? Tämänkaltaisissa pulmissa
voit tulla tapaamaan minua, niin mietitään yhdessä sinulle sopiva polku liikunnallisempaan ja terveellisempään elämään.

Viime vuosina olen myös kiinnostunut synnyttäneiden naisten hyvinvoinnista ja raskauden
aikaisesta tai jälkeisestä kuntoutuksesta. Olen käynyt vatsakapseli, erkauma ja
sonopalpaatiokoulutuksen, jossa tutkitaan ja hoidetaan suorien vatsalihasten erkaumaa.
Raskauden ja synnytyksen myötä naisen keho käy läpi valtavia muutoksia ja joskus voi ilmaantua
ongelmia kuten lantion tai selän alueen kiputiloja, vatsalihasten erkaumaa tai virtsankarkailua.
Näiden hoidossa tai ennaltaehkäisyssä voit kääntyä puoleeni.

Ajanvaraus

Klikkaa haluamaasi aikaa ja anna sitten tietosi.

Seuraavat vapaat ajat
Kalenteri
Seuraavat vapaat ajat
Jatka »
Tutustu palveluhinnastoon
Fysioterapialla lisää liikkuvuutta

Fysioterapia on olennainen osa tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyä, hoitoa ja kuntoutusta. Fysioterapialla saat selkärankaasi ja niveliin lisää liikkuvuutta. Ammattitaitoiset fysioterapeuttimme ovat perehtyneet liikkumisen, toimintakyvyn ja kiputilojen kuntoutukseen.

Akupunktio

Akupunktiolla tarkoitetaan neulan pistämistä kehon tarkoin määritettyihin pisteisiin. Sillä hoidetaan sairautta tai vaivaa, ehkäistään vaivaa tai edistetään terveyttä. Akupunktiolla vaikutetaan kipu- ja immuunijärjestelmään.

Allasterapia

Allasterapiassa yhdistyvät liikkumisen helppous ja tehokkuus. Se mahdollistaa turvallisen harjoittelun leikkauksen tai vamman jälkeisessä kuntoutuksessa tai jos sinulla on esim. sairauden vuoksi tasapainovaikeuksia. Ortonin allasosastolla voit harrastaa vesivoimistelua omatoimisesti tai osallistua ohjattuun ryhmään. Lämminvesi- eli terapia-altaalla voi harjoitella myös hidastempoisemmalla rytmillä palelematta sekä osallistua vesirentoutukseen.

Leikkauksen jälkeinen fysioterapia

Leikkauksen jälkeinen kuntoutus on tärkeä osa leikkaushoitoa. Kuntoutus tulee aloittaa ajoissa ja mitoittaa oikein. Sinun henkilökohtaiset ominaisuutesi huomioidaan ja sinulle tehdään yksilöllinen kuntoutusohjelma.

Iskias

Iskiasoireet voivat tuntua alaselässä ja ulottua jalasta alaspäin aina varpaisiin saakka. Oireita ovat alaraajan kipu, pistely, puutuminen ja tunnottomuus. Oireisiin voi liittyä myös alaraajan lihasheikkoutta. Anna Ortonin selkäalan ammattilaisten auttaa sinua ja varaa aika maksuttomaan puhelinkartoitukseen.

Nikamasiirtymä

Nikamasiirtymä tarkoittaa selän nikaman siirtymistä eteenpäin suhteessa alempaan nikamaan. Tavallisin oire on alaselän kipu. Joskus kipu voi olla myös jalkoihin säteilevää iskiastyyppistä kipua. Ortonin selkäalan ammattilaiset selvittävät selkäkipusi syyn.

Selkäkipu

Selkäkivun syy kannattaa aina selvittää. Nopealla ja asianmukaisella hoidolla voidaan välttää kivun muuttuminen krooniseksi. Ortonin fysioterapeutit ovat ammattilaisia, jotka pystyvät arvioimaan näitä ongelmia ja auttavat sinua sopivan hoidon löytämisessä.

Välilevyn pullistuma

Välilevyn pullistuma voi puristaa selkäydinhermoa tai aiheuttaa hermoa ärsyttävän kemiallisen reaktion. Näistä voi aiheutua raajaan säteilevää kipua, pistelyä, puutumista ja tunnottomuutta. Oireisiin voi liittyä myös raajan toimintahäiriöitä. Varaa aika Ortonista ja selvitä selkäkipusi syy. Ortonissa pääset erikoislääkärille nopeasti ilman lähetettä.

Nivelten vammat ja kivut

Orton on tuki- ja liikuntaelinsairauksien erikoisasiantuntija ja uranuurtaja Suomessa. Suomen ensimmäinen tekonivelleikkaus tehtiin silloisessa Invalidisäätiön sairaalassa v. 1967 ja tähystysleikkaus v. 1976. Me autamme sinua. Meillä pääset erikoislääkärin vastaanotolle heti, ilman lähetettä.

Kipukuntoutus

Ortonin fysioterapeutit ovat erikoistuneet vaikeiden kipujen ja toimintahäiriöiden hoitoon ja kuntoutukseen. Menetelminä voidaan käyttää esimerkiksi erilaisia terapioita, aktiivista harjoittelua, akupunktiota ja rentoutumismenetelmiä.

Fysioterapeuttinen hoito

Fysioterapia on olennainen osa tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyä, hoitoa ja kuntoutusta. Terapeuttimme ovat perehtyneet liikkumisen, toimintakyvyn ja kiputilojen kuntoutukseen sekä arjen ergonomian parantamiseen.