Takaisin kuntoon -yksilövalmennus

Olemme lääketieteen, liikunnan ja hyvinvoinnin erityisasiantuntijoita.
Tarjoamme yksilöllistä valmennusta elämäntapamuutokseen,
josta hyödyt nyt ja tulevaisuudessa.

Kenelle valmennus on tarkoitettu

Valmennuksemme on sinulle, joka haluat muuttaa elintapojasi terveellisemmiksi
ja aloittaa liikunnallisemman elämäntavan  ammattilaisten tukemana. Valmennukset toteutamme yksilövalmennuksena ja kullekin valmennettavalle suunnittelemme yksilöllisesti sopivan kokonaisuuden.

Valmennusohjelman tyypillinen sisältö

  • alkukysely ja liikunta- ja urheiluklinikan lääkärin vastaanotto
  • labora­to­rio­tes­ti­t
  • lääkärin puhelinaika
    • labora­to­rio­tes­ti­tu­losten analy­sointi
    • kysely­tu­losten läpikäynti
  • fysio­te­ra­peuttien alku- ja loppu­mit­taukset
  • fysio­te­ra­peutin laatima harjoi­tus­oh­jelma
  • ohjattua sekä itsenäistä harjoittelua Ortonin kuntosalissa
  • ravit­se­mus­asian­tun­tijan kyselyn perus­teella laaditut ravit­se­mus­suo­si­tukset
  • nauhoitetut luennot
    • psyko­login luento
    • ravit­se­mus­asian­tun­tijan luento
    • Liikunta- ja urheiluklinikan lääkärin luento
    • elämäntapavalmentajalääkärin luento
  • liikunta- ja urheiluklinikan lääkärin kontrollipuhelut
  • tulosten seuranta, analy­sointi sekä jatko-ohjeet

Valmennusten kesto ja ajankohta 

Kesto:               valmennettavan tilanteesta riippuen suositamme 10- 16 viikkoa
Käynnistys:   voit aloittaa valmennuksen koska tahansa

Hinta ja maksut         

Määritämme valmennukselle hinnan yksilöllisten valmennustarpeittesi- ja toiveittesi mukaan.
Valmennuksesta maksat vain käyntikohtaisesti joka kerran jälkeen erikseen. Keskeyttää voit milloin tahansa ja voit muuttaa valmennuksesi sisältöä tarpeittesi mukaan matkan varrella.

Toimitus- ja käyttöehdot

Valmen­nuksen toimitus- ja käyttö­ehdot tästä.

Miten pääsen käyntiin?

Ota meihin yhteys lähet­tä­mällä viesti tai jätä soitto­pyyntö joko alla olevan lomakkeen kautta
tai sähkö­pos­titse: liikuntaklinikka@orton.fi.

Tähdellä *-merkityt kentät ovat pakollisia.