Voit tarkastella varauksiasi Ajanvaraus-sivulla.
Allasterapia
Allasterapiassa yhdistyvät liikkumisen helppous ja tehokkuus. Allasterapia sopii lähes kaikille. Se mahdollistaa turvallisen harjoittelun leikkauksen tai vamman jälkeisessä kuntoutuksessa tai jos sinulla on esim. tasapainovaikeuksia.Jos haluat parantaa toimintakykyäsi tehokkaasti ja turvallisesti, on allasterapia sinulle sopiva liikuntamuoto. Allasterapiasta on sinulle apua, jos sinulla on selkäkipua tai nivelkipua, tasapainohäiriöitä tai huimausta. Jos sinulla on liikkumista rajoittava vamma, sairaus, ylipainoa tai liikkuminen kuivalla maalla tuntuu raskaalta, allasterapia auttaa sinua.
Vesi on noin 800 kertaa ilmaa tiheämpää, joten se tukee niveliä, antaa tukevuuden tunnetta liikkumiseen, helpottaa tasapainon hallitsemisessa, keventää nivelten kuormitusta ja vähentää turvotusta hydrostaattisen paineen ansiosta. Vesi vapauttaa liikkumaan kolmiulotteisesti vammasta tai liikuntarajoitteesta huolimatta. Esimerkiksi vamman tai leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa allasterapia mahdollistaa turvallisen ja tehokkaan voimaharjoittelun.
Haluaisitko kehittää kuntoasi tehokkaalla vesijuoksulla tai harjoitella rauhallisemmin erilaisia vesiliikuntavälineitä hyödyntäen? Toteuttaa unelmasi ja oppia uimaan sujuvalla, niskalle ja selälle turvallisella uintitekniikalla. Anna Ortonin asiantuntevien fysioterapeuttien olla apunasi. Halutessasi fysioterapeutti voi myös olla mukana altaassa varmistamassa turvallisuutesi sekä tarvittaessa auttaa peseytymisessä ja pukeutumisessa. Jos käytät pyörätuolia, allasosastoillamme on käytössä myös allashissit altaaseen pääsyn helpottamiseksi.
Lämminvesialtaalla voi harjoitella myös hidastempoisemmalla rytmillä. Terapia-altaan lämmin vesi rentouttaa lihaksia ja auttaa kivun lievityksessä ja rentoutumisessa.
Ortonin allasosastolla voit harrastaa uintia omatoimisesti tai osallistua ohjattuun vesivoimisteluun. Katso aikataulut ja hinnat tästä.
Syksyn uinti- ja vesivoimisteluaikataulut näet tästä.
Fysioterapia on olennainen osa tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyä, hoitoa ja kuntoutusta. Fysioterapian avulla voit parantaa lihastasapainoasi ja asentosi hallintaa sekä lisätä nivelten liikkuvuutta ja kudosten joustavuutta. Fysioterapeuttimme auttavat sinua löytämään myös ei-lääkkeellisiä kivunhoitokeinoja.
Ylläpidä terveyttä ja toimintakykyäsi monipuolisella liikunnalla. Tule liikkumaan Ortonin ohjattuihin liikuntaryhmiin.